KURSE UND VEREINE / 03

VHS-Kurse.

Die Volkshochschule Osnabrücker Land bietet verschiedene Kurse im Aktivbad an.

01 / SANFTE BEWEGUNG

Wassergymnastik

Wassergymnastik eignet sich für jedes Alter. Übungen mit und ohne Geräte stärken Arme, Rumpf und Beine und trainieren Herz und Kreislauf auf gelenkschonende Weise.

02 / GANZKÖRPERTRAINING

Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining im flachen oder tiefen Wasser. Mit Geräten wie Schwimmnudeln, Gürteln oder Hanteln werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert.

ANMELDUNG UND AUSKUNFT

Direkt bei
der VHS.

Silke Pieper oder Ann-Britt Striemer VHS Osnabrücker Land · Regionalstelle Dissen / Bad Laer / Hilter Bahnhofstr. 3, 49201 Dissen aTW Telefon: 05421 / 7127129 oder 0175 / 1534311 E-Mail: silke.pieper@vhs-osland.de oder ann-britt.striemer@vhs-osland.de